こんにちは！
急遽、なおこの代わりに登場しました！なつみです！
いや～、雪積もってますね～！
新潟並ですね～！
先週の土曜日は雪のせいで部活がなしになりました・・・
明日は無事にできるといんだけどな。
さて、しばらくぶりですが、最近はオフ練ということもあって
毎回同じメニューだから、とりあえず直近の昨日のメニューを書こうかな。
～18:15 アップ
～18:30 キックジャンプ
～18:45 タンブ
～19:00 スタンド
～19:25 パートナー
～19:30 筋トレ
木曜日はこんな感じでしたが、
今週の月曜日には、きゃな先輩、ゆっこ先輩!!
水曜日には、安江先輩、まどか先輩、なな先輩が来てくださいました♪
引退してもRAMSのことを気にかけてくださり、とても幸せです・・・♡
個人的な話ですが、最近パートナーの練習で久々にベースをやるようになり、
楽しい反面、リバの軸がうまくできずに苦悩しています・・・
そして、２月の目標に、ジャンプを高く跳べるように！と掲げましたが、、、
なつみ、跳べません。なかなかうまくいきません。
もっと頑張らなきゃ！
みんなも２月の目標たてたと思うけど、どうかな？
もう少しでオフに入りますが、気を抜かずに
１回１回の練習を大切にしていこう！
じゃあ、勝手にごめん、て感じだけど、さやかからのフリに答えちゃうね！
あたしのおすすめのリラックス法は・・・
あれ、これ前にも誰かに聞かれた気がする笑
まあいっか。
・・・あたしは、主に夜なんだけど、電気を全部消して、アロマランプだけ点けた状態でストレッチしたり、音楽聞いたりして、穏やかに過ごすよ。癒されるよ。おすすめ！
ちなみに、人はオレンジっぽい控えめな色の照明の方が落ち着くらしいよ！そして、照明の位置(高さ)が低い方がリラックス効果が高まるんだってさ～！
じゃあ次は、この大雪のなかディズニーに行っていた勇者かえさんに回そうかな！笑
春休みに本を読もうと思ってるんだけど、かえのおすすめの本教えて！
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