お疲れ様です！

 

こんにちは　ゆうです！

初めて日記です！

 

typhoonが過ぎて、今日はとにかく暑かったですね△

どうでもいいですがせっかくなので・・・

韓国語で「暑い～」は「トウォヨ～」です○

 

みなさんぜひぜひ使ってみてください＾＾

 

 

▽今日のメニュー

アップ

ジャンプ

筋トレ

ダンス(サマキャン)

スタンド

シングルサイ

エレ

221

外語会練習

　・グランドアップエレ

　・トス→前転(？)→キャッチのスタンツ

　・ポンでTUFS ♡☺

　・ファン

 

 

チアは見ているのももちろん楽しいですが、実際にダンスやスタンツに加わることができている最近は特に楽しいです♪！

 

あと２回の練習を大切に、週末の外語会、楽しみましょう！！！

 

 

としくんからのふりですが、快眠の方法。

 

うーん・・・

としくんに限っては　一人暮らしをすること　かな(笑)

 

真面目に答えると、

寝る前に、その日の　幸せ　を思い出すことかな◎

 

快眠できるよー！！

 

 

お次は　なっちゃん　に回します！

 

今日はすごく暑かったけど、もう夏まっしぐらだね！

なっちゃんおすすめの　暑さ対策　教えてほしいな！

お願いしまーす！

 

 

明日も元気に頑張りましょう＾＾！